монолог

Довольно частый вопрос: "Как забыть любимого человека?", задают мне в случае расставания. К сожалению, память устроена так, что мы ничего не забываем, к тому же вы наверняка много слышали о нашем бессознательном, а оно тем более помнит просто все события, которые случались в нашей жизни от самого рождения.

 В случае расставания с любимым человеком, прежде всего и правильнее всего, вспомнить все самые приятные и важные события, которые произошли в вашей совместной жизни независимо от ее продолжительности. И что очень важно признаться себе, за что вы можете быть благодарным вашему любимому человеку. При этом будьте честны с собой. Следующее действие: определите, за что вы сильно злитесь на него  в прошедшей истории отношений. Определите слово, которое точно выражает вашу боль и соответственно ваш гнев.

 Расскажите об этом человеку, с которым вы можете поделиться (например, консультант), тем, что случилось и обязательно скажите ему, что вся эта история всегда будет в вашем сердце, и что для вас все закончилось. Если вы так не чувствуете, то признайтесь в этом и скажите, что вам еще надо немного времени, чтобы пережить печаль.

 И самое последнее: обязательно определите и признайте, что вы хотите простить себе во всей этой истории. Через некоторое непродолжительное время вы почувствуете облегчение и сможете с грустью посмотреть в прошлое. Воспоминания все меньше будут возвращаться к вам, а если и вдруг вернуться в какой-то момент, то просто погрустите! Ни в коем случае не выдергивайте себя из этой грусти, не прерывайте ее. Тогда она не будет долгой.

 Теперь вы можете начинать искать новый смысл вашей жизни, желаний, любви и надежд.

Автор: А.Н.Рязанцев – директор Института Системных Технологий и Консультирования (Санкт-Петербург)

Александр Николаевич Рязанцев. Опыт работы — 20 лет в городах России, ближнего и дальнего зарубежья. Более 11 000 расстановок, более 500 семинаров и 6000 личных консультаций. Более 30 000 участников занятий. Работает со взрослыми по вопросам семьи, здоровья, личностного развития и бизнеса. С детьми по вопросам поведенческой психологии. Директор Института системных технологий и консультирования (ИСТиК), бизнес-консультант, системный терапевт, гештальт-терапевт.Ученик Хериберта Дёринг-Майера — ближайшего ученика Б. Хеллингера.

Александр Рязанцев в Тюмени!

 14 октября 2013 г. Психологические консультации для детей и взрослых, системные порядки, бизнес-консультирование.